Egon kalorier

Restaurantmat kan være veldig fetende, og sette en brems for gode forsetter om å spise sunt.

Jordbærpikene kalorier

Her er tipsene som redder deg fra de verste kaloribombene.

Ferskt, deilig brød settes på bordet. Ved siden av får du godt smør eller en smaksrik aioli. Så kommer pastaen. Den er dynket i fløte og toppet med bacon. Til dessert: En rennende sjokoladefondant med rik vaniljeis.

Pasta carbonara kalorier

Brus, vin eller øl hører gjerne også med.

Et restaurantbesøk kan fort ødelegge for vektnedgangen din.

Les også:Så mye får du for kalorier

Se tips om hvordan du kan spare kalorier lenger ned på siden!

– Det er klart du kan gå ut og spise, men du må være bevisst hva du bestiller.

Det er mange knep du kan gjøre, sier klinisk ernæringsfysiolog og tidligere Vektklubbekspert Marianne H. Wennersberg.

Hun sitter på tapasrestauranten Delicatessen i Oslo. Foran seg har hun en fjøl med forskjellige retter med ulikt kalo