Søvn barn 2 år

Oppvåkninger

Det er helt vanlig opp til 3 års alder å ha minst én oppvåkning om natta.

De trenger hjelp til å forstå at det går an å sovne igjen. Så uansett om det betyr at de blir fulgt tilbake til senga si, om du må sitte hos dem til de sovner eller om du velger å la dem sove inntil deg i voksensenga, er det vel anvendt tid.

Det viser barnet at «jeg kan våkne, og jeg kan sovne igjen når det er natt».

Døgnrytme

Det er lurt å finne en døgnrytme som gjør at barna, når det nærmer seg leggetid, kjenner igjen at dagen går mot slutten – det er på tide å legge seg.

Hvis du treffer perfekt med tidspunktet er dette når barnet er passe trøtt, men ikke det vi kaller overtrøtt – alt for trøtte.

Da vil du nemlig oppleve at det blir mye tull med alle kveldsrutiner som tannpuss, dobesøk, avkledning og selve leggingen med lesing eller hva dere pleier å gjøre.

Blir det mye tull og tøys hver kveld? Prøv å starte leggingen litt tidligere på kvelden og se om det går lettere da.