Blomkål karbohydrater

Blomkål er en grønnsak som er fylt med viktige næringsstoffer som hjelper helsen din.

Blomkål

Du kan begge servere blomkål rå eller kokt, og da er det en grønnsak som følger med mange forskjellige retter. Enten du liker det rå, stekt, sautert eller most, er næringsfakta for blomkål den samme. Helsefordelene ved å spise blomkål inkluderer at det inneholder antioksidanter, kan bidra til kreftforebygging ved regelmessig inntak, gir forbedret fordøyelse ved råinntak og beriket med et høyt innhold av vitamin C.